Що таке лімфодренажний масаж

Лімфодренажний масаж, для чого його використовують та які є застереження

Що таке лімфодренажний масаж — це спеціальна техніка, спрямована на стимуляцію лімфотоку. Лімфа у організмі відповідає за видалення токсинів та надлишку рідини, що сприяє підтримці загального тонусу та стану шкіри. Особливо цей масаж користується попитом серед жінок котрі слідкують за своїм тілом.

Масаж виконується повільними та делікатними рухами, що спрямовуються згідно з лімфовими потоками. Це сприяє покращенню обігу лімфи, зняттю набряків та поліпшенню обмінних процесів, також цей масаж є одним з доволі ефективних засобів для боротьби з зайвими об’ємами тіла.

Для чого використовуєть лімфодренажний масаж?

1. Зняття набряків. Лімфодренаж спряяє позбавленню надлишкової рідини та покращенню обігу лімфи, ообливо це помітно на обличчі та ногах.
2. Детоксикація організму. Поскрешення лімфотоку допомагає виведенню шкідливих речовин та поліпшенню роботи систем організму, також це сприяє покращенню травлення.
3. Корекція стану шкіри. Після масажу шкіра стає більш еластичною, зменшується целюліт, та є ефект ліфтингу.
4. Підвищення тонусу та енергії. Процедура допомагає позбутись відчуття втоми та покращує самопочуття, завдяки стимуляції м’язів.

Застереження

Хоча лімфодренажний масаж є безпечним для багатьох людей, є певні протипоказання:

1. Гострі запальні процеси або їнфекції.
2. Онкологічні захворювання.
3. Декомпенсовані серцево-судинні захворювання.
4. Пошкодження шкіри в зоні масажу.

Вибір між апаратним і ручним масажем залежить від ваших цілей, стану здоров’я і переваг. Ось основні особливості кожного типу:

Який масаж краще апаратний або ручний?

Ручний масаж для змншення об’ємів та схуднення

Переваги:

1. Індивідуальний підхід. Масажист може відчувати м’язи, лімфовузли та шкіру, адаптуючи техніку до ваших потреб та проблемних зон
2. Терапевтичний ефект. Ручний масаж дозволяє краще пропрацювати проблемні зони, що особливо корисно при болях у м’язах, напрузі або реабілітації та чутливоті шкіри
3. Розслаблення. Дотик рук сприяє емоційному розвантаженню та загальному релаксу тіла, що позитивно впливає на нервову систему.

Недоліки:

1. Залежність від майстерності фахівця. Ефективність процедури залежить від кваліфікації та досвіду масажиста, а також від того скільки масажів він зробив до вас та його втоми.
2. Тривалість. Процедура може займати більше часу, ніж апаратний масаж.
3. Антипатія до майстра. Навіть дуже професійний майстер, може особисто для вас виявтися не підходящим за індивідуальними потребами та вподобаннями.

Апаратний масаж для корекції фігури

Переваги:

1. Швидкість. Багато апаратів дозволяють за короткий час обробити великі ділянки тіла.
2. Стабільність результату. Апаратні процедури забезпечують однакову силу і техніку впливу на шкіру і тканини для кожного клієнта, на кожному сеансі.
3. Ефективність у специфічних випадках. Апаратний лімфодренаж (наприклад, пресотерапія або вакуумний масаж) особливо ефективний для зняття набряків і боротьби з целюлітом.

Недоліки:

1. Менша індивідуалізація. Апарат працює за встановленою програмою, що може бути менш адаптивним до ваших потреб, особливо у випадках коли ам дискомфортно або болісно
2. Потреба у професійному обладнанні. Якість і безпека процедури залежать від рівня апарата, його стану та зношеності.
3. Низька кваліфікація майстрів. Щоб викоритовувати апарат для масажу, достатньо вивчити інструкцію з користування та пройти не тривалі курси. Тому досить часто такі масажі виконують майстри без належної освіти та знання побудови тіла та анатомії

Який вибрати варіант ручний масаж або апаратний?

1. Якщо ви шукаєте розслаблення, терапію для болючих м’язів або маєте індивідуальні потреби, та бажаєте отримати сталий результат без шкоди для здоров’я (наприклад, після травм), обирайте ручний масаж.
2. Якщо мета — корекція фігури, боротьба з целюлітом або швидке усунення набряків, варто розглянути апаратний масаж.

Багато масажних салонів пропонують комбіновані програми, де використовуються обидва підходи. Це дозволяє отримати максимум користі від процедур. Але ручний масаж залишається більш ефективним та корисним для тіла, особливо коли в салоні працюють процесійні масажисти.

Ціни на лімфодренажний масаж у Харкові

У салонах масажу Харкова ціни на лімфодренажний масаж залежать від тривалості сеансу та кваліфікації фахівця, а також від того це буде масаж всього тіла або певної зони. Середня вартість сеансу тривалістю 60 хвилин становить від 600 до 1200 гривен. Курс з пяти або десяти сеансів часто пропонують зі знижкою.

Струнка фігура це мрія багатьох жінок та чоловіків, саме тому часто пропонують скористатися додатковими процедурами для кращого результату, а саме: обгортаннями для тіла, та різноманітними процедурами з прогрівання тіла в сауні або фіто бочці.